Anna Kirschnek

Über mich

In meiner Ursprungsfamilie kam ich schon als kleines Kind mit Themen von Verlust, Krankheit und Depression in Berührung. Dies prägte früh meine Persönlichkeit. Meiner zunächst labilen Fassade traute ich nie und spürte immer schon in mir eine große Tatkraft, ein loderndes Freudenfeuer der Neugier und den Drang nach Entwicklung. Viele verschiedene WegbegleiterInnen haben mich bis jetzt unterstützt. In meinem Studium der Schulpsychologie und meiner 22-jährigen praktischen Tätigkeit als Schulpsychologin und Lateinlehrkraft habe ich fachwissenschaftliche Kompetenzen im Zusammenhang mit psychologischen Grundlagen und psychologischem Gesundheitsverhalten gesammelt. Auch verfüge ich über vielerlei fachpraktische Kompetenzen bzgl. Beratung, Schulung und Prävention im Zusammenhang mit bildungs- und erziehungsrelevanten Themen. Als Mutter von drei Kindern habe ich mich an der Seite von meinem lieben Mann in diesem Feld auch erproben dürfen.

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Seit ich vor 5 Jahren zum ersten Mal mit der Praxis des MBSR in Berührung gekommen bin, bekam ich das Gefühl, endlich die fehlende Scherbe auf meinem Weg zur wieder geheilten Gestalt gefunden zu haben. So wie Saki Santorelli sagt, ist jeder Mensch „zerbrochen und doch ganz“. Die innere Verwundung und Vernarbung haben mich früher oft bzgl. des Leids, das ich hier spürte, in einen Zustand der Lähmung geführt. Nach der Teilnahme an dem 8-Wochen-MBSR-Kurs im Jahr 2021 spürte ich schon einen massiven Unterschied in meiner Lebensqualität. Dafür danke ich meiner ersten Lehrerin auf diesem Weg von Herzen.

Nun begann ich kontinuierlich zu üben und meine Praxis auch durch die regelmäßige Teilnahme an Retreats zu vertiefen. Die Stellen, an denen Wunden geflickt wurden, lassen Licht von innen nach außen und auch umgekehrt von außen nach innen dringen. Meine ursprüngliche Lähmung hat sich in Handlungsfähigkeit verwandelt. Zu Beginn des Jahres 2025 begann ich meine Ausbildung als MBSR-Lehrerin, die mir noch einmal ein großes Wachstum ermöglicht hat. All meinen Lehrerinnen und Lehrern des Instituts für Achtsamkeit bin ich zutiefst dankbar für ihre Begleitung, Liebe und Wertschätzung auf meinem Weg. An meiner Schule, den Nymphenburger Schulen,  führte ich bereits meinen ersten 8-Wochenkurs für Kolleginnen und auch Außenstehende durch und empfinde die Zusammenarbeit und den Weg gemeinsam mit meinen ersten Teilnehmenden als sehr großes Geschenk.

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Ich spüre eine tiefe innere Freude, die Methodik des MBSR nun auch möglichst vielen anderen Menschen zeigen zu dürfen.